چطور عادتهای خود در استفاده از گوشی موبایل را مدیریت کنیم؟ (+ ویدئو)
دنیای دیجیتال برای بسیاری از کاربران حکم زندانی را دارد که خود فرد به صورت خودخواسته، در آن زندانی شده است. در واقع این پدیده، مشکلی است که بسیاری از افراد به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه با آن مواجه هستند و اینکه بتوانیم خود را از این زندان خوش رنگ و لعاب دور کنیم، زمینه بسیاری از تحقیقات روانشناسی بوده که سم زدایی دیجیتال نامیده میشود. در ادامه به شما آموزش میدهیم که چطور با […]