روشهای مناسب اندازه گیری وزن بدن
چرا باید وزن خود را اندازه گیری کنیم؟ بسیاری از مردم تمایل دارند جواب این سوال را بدانند: وزن من چقدر است؟ اما برای همهی افراد یک وزن ایده آل وجود ندارد و برای هر فرد متفاوت است، زیرا عوامل مختلفی در این امر نقش دارند. این عوامل شامل سن، نسبت ماهیچه به چربی، قد، جنس و نحوهی توزیع چربی بدن یا فرم بدن است. اندازه گیری مناسب وزن به شما این امکان را میدهد […]